Jak dbacie o zdrowie?

[frezja25]

Ja się wspomagam suplami i ćwiczę trochę, ale też chodzę regularnie na badania, np. do dentysty.
A Wy?

[eryk93]

2 ząbki czosnku codziennie na śniadanie, mniej mięsa, więcej roślinek 😎

[maziama]

Witaminka C profilaktycznie, minimum 2 razy w tygodniu rybka (jak przystało na akwarystę 🤣), brak używek... 😛

Do tego codzienne, regularne ćwiczenia:

- wstaję z łóżka - to już jest 1 brzuszek

- potem szybki marsz w kierunku toalety

- 1 przysiad...

...i w sumie jestem po ćwiczeniach 😄

Generalnie przydałoby się trochę bardziej zadbać o zdrowie  zwłaszcza teraz, na starość...